เทคนิคจำศัพท์ได้แม่น ไม่มีลืม!! ด้วยเทคนิค Spaced Repetition

Speed repetition

ทำไมเราถึงลืมง่าย ลืมเก่ง ลืมเร็ว
อะไรที่ไม่ควรจำดันจำเก่ง
ส่วนอะไรที่ไม่ควรลืมดันลืมสะงั้น
มีวิธีแก้ยังไงได้บ้างมาดูกัน!

 

ก่อนอื่นมาเข้าใจ “The Forgetting Curve” กันก่อนค่ะ

 

สิ่งที่เราเรียน แต่ไม่ได้ดึงออกมาใช้บ่อย ๆ ยิ่งไม่ได้ทบทวน หรือทำซ้ำ
และเมื่อไหร่ที่เราอัดเรียน หรือจำข้อมูลรวดเดียว (Crammimg)
จะทำให้เราจดจำในระยะสั้น ๆ ได้ดี แต่ก็สามารถลืมได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน

 


ดังนั้น ถ้าเราอยากให้เราสามารถจดจำข้อมูลในระยะยาวได้ดี
วิธีการแบ่งจำ หรือ ทบทวนข้อมูล (Spaced Repetition) นั่นเอง
เทคนิคที่จะแก้ปัญหานี้ และทำให้เราจำข้อมูลอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็น คำศัพท์ หรือประโยคได้นาน ๆ ไม่ลืม
มีหลายงานวิจัย และการทดลองบอกว่า นี่แหละ! เป็นเทคนิคช่วยให้สมองของเราจำข้อมูลได้แม่นขึ้น

What’s Spaced Repetition? มันคืออะไร?
Spaced = เว้นระยะ เว้นช่วง
Repetition = การทำซ้ำ
คือการแบ่งจำ/ ทบทวนข้อมูลเป็นช่วง ๆ

แทนที่เราจะพยายามอ่าน และจำอะไรใน 8 ชม.รวดเดียว
ลองแบ่งเป็น 8 ครั้งแทน ถ้าเราลองใช้เวลาพอ ๆ กัน
แต่ลองแบ่งเวลาในการทบวนให้กว้างออกไป ในระยะเวลาที่นานขึ้น

ไหน ๆ เราก็จะลงทุน ลงแรง ลงเวลาไปกับการเรียนแล้ว
เราก็อยากให้การเรียนของเราเกิดประสิทธิภาพ และประสิทธิผลมากที่สุดใช่มั้ยคะ
ใช้เวลาเท่ากัน แต่ได้ผลมากกว่า

วันนี้ฝรั่งอั่งม้อเลยนำ How to มาแชร์ให้เพื่อน ๆ ลองไปทำตามกันดูนะคะ

 

  1. Add Learning to your Schedule : จัดตารางเวลาเรียน

    เพียงแค่เราจัดเวลาว่าเราจะเริ่มเรียนอะไรในวันไหน
    แล้วเราจะกลับมาทบทวนอีกทีเมื่อไหร่
    เช่น จะกลับมาอ่านทวนเรื่องที่เราเรียนวันนี้ภายใน 1 อาทิตย์

     

  2. Keep Track of What You’ve Learned : บันทึกสิ่งที่ได้เรียนไปแล้ว

    เราได้อะไรจากการฟัง การดู หรือได้อะไรจากสิ่งที่เรียนมาบ้าง?

    เพื่อที่เราจะสามารถกลับมาทบทวนได้ โดยที่ไม่ปล่อยให้ผ่านไปเฉย ๆ
    และเพื่อให้เรารู้ว่าจะนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปต่อยอดยังไงได้บ้าง
    โดยบันทึกในสมุดเล่มเล็ก ๆ หรือในมือถือของเราก็ได้ เพื่อให้เรากลับมาทบทวนได้เรื่อย ๆ
    และเพื่อช่วยลดเวลาในการกลับมาทบทวนได้อีกด้วย

     

  3. Spaced Out Intervals : เว้นช่องว่างระหว่างทบทวนแต่ละครั้ง ออกไปเรื่อย ๆ

    การเว้นช่วงให้เรากลับมาทบทวนสิ่งที่เรียนรู้ไป จะช่วยให้สิ่งที่เราเรียนรู้ไปอยู่กับเราได้นานขึ้นในทุก ๆ ครั้ง
    ที่เรากลับมาทบทวน หรือดึงเอาสิ่งที่เรียนออกมาใช้  โดยเราอาจจะทำเป็น Test ว่าจำได้มั้ยนะว่า เรียนอะไรไปบ้างเมื่อ 3 วันก่อน?
    หรือจดคำศัพท์ หรือประโยที่ได้จากการดูหนัง ฟังเพลงนั่น ๆ


    ส่วนใครที่รู้นะเทคนิคมันดี แต่ก็ยังขี้เกียจจัดตารางอยู่ดี
    หรือไม่รู้จะแพลนการฝึกยังไง
    เราวางโปรแกรมมาให้คุณแล้วววว!!

    แพลนกิจกรรมตลอดทั้ง 21 วันตามหลักการ Educational Psycology (จิตวิทยาการศึกษา)
    และ Behavioral Sciences ว่าทำยังไงให้เราสามารถเรียนรู้
    และพัฒนาทักษะให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด
    เหมาะสำหรับใครที่ชอบเรียนรู้ผ่านการใช้จริง
    และอยากเอาภาษาอังกฤษเข้ามาอยู่ในชีวิตประจำวัน อยากอัพเกรดสกิลให้พูดภาษาอังกฤษได้คล่องขึ้น
    กับ คอร์ส 21 Days English Transformation

     

    ดูรายละเอียดเพิ่มเติม + สมัครได้ที่นี่เลยค่า 😍👇

    https://bit.ly/3dK6wu8

     (คอร์สนี้รับจำนวนจำกัดนะคะ)

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึก